Nos guides pratiques pour les grands-parents : bien-être, santé et vie de famille
Être grand-parent, c’est une belle aventure et comme toute aventure, ça se vit mieux avec les bons outils. Guides pratiques, conseils d’experts, quiz et ressources sélectionnées : tout est là pour vous accompagner dans cette période à fond.
Grands-parents, l’âge d’or, c’est maintenant !
Etre un grand-parent en pleine santé.
Ah, être grand-parent, quelle belle aventure ! Prendre du temps avec ses petits-enfants, s’amuser avec eux, les voir grandir à vue d’œil mais surtout, partager de bons moments en leur compagnie. Il n’y a rien de plus beau et enrichissant. Un rôle clé dans lequel nous souhaitons vous accompagner en vous proposant des guides, aussi pratiques que ludiques.
Au programme : des conseils (très !) éclairés, des échanges avec des experts, des quiz comme on les aime mais aussi des sélections de livres, podcasts et autres ressources vraiment utiles pour aller encore plus loin.
Découvrez dès maintenant tous nos guides.
Grands-parents ZEN.
Créer des souvenirs inoubliables avec ses petits-enfants.
Complicité, transmission, communication à distance… Ce guide vous donne toutes les clés pour cultiver une relation grands-parents/petits-enfants épanouie et durable.
Grands-parents ACTIFS.
Rester en forme à la retraite : activité physique et bien-être pour les seniors.
Des exercices adaptés, des conseils pratiques et des idées d’activités pour intégrer le mouvement dans votre quotidien, simplement et avec plaisir.
Grands-parents APAISÉS.
Préserver sa santé mentale à la retraite : les clés d’un équilibre durable.
Stress, anxiété, changements émotionnels… Ce guide vous aide à prendre soin de votre bien-être psychologique, à tout âge.
Grands-parents AIDANTS.
Être aidant familial : comment prendre soin de soi pour mieux aider.
Fatigue, charge mentale, émotions à fleur de peau… Ce guide vous accompagne pour mieux comprendre votre rôle et retrouver de la sérénité au quotidien.
COEUR de grands-parents.
Prévenir les maladies cardiovasculaires après 65 ans : agir pour son cœur.
Comprendre les risques, repérer les signes d’alerte et adopter des habitudes simples pour préserver sa santé cardiovasculaire.
Grands-parents GOURMANDS.
Bien manger après 60 ans : nutrition, plaisir et vitalité pour les seniors.
Besoins nutritionnels, prévention de la dénutrition, recettes savoureuses… Tout pour faire de chaque repas un moment de plaisir et de santé.