Réseaux sociaux : comment aider les ados à (se) déconnecter ?
« Ma fille de 15 ans est constamment sur son portable. Avez-vous des astuces pour l’aider à déconnecter ? » Aissatou, 49 ans
Un épisode avec Elodie Peskine Chevallier, coach parentale
Elodie Peskine Chevallier aide à poser un cadre apaisé autour de l’usage des écrans. Son conseil : ouvrir le dialogue plutôt qu’interdire. Comprendre ce que votre ado cherche sur les réseaux, et découvrir des idées simples pour instaurer de vrais moments de reconnexion en famille.
Votre kit à télécharger.
Digital détox en famille : mode d’emploi !
Un mode d’emploi simple pour mettre en place un « panier à portables » à la maison, plus une sélection d’activités à partager sans écran. L’objectif : retrouver du calme, du lien et de la présence, loin des notifications.
Et si vous prolongiez la parenthèse ?
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